Bienvenue sur le site de Chantal Nowak
Sophrologie dans la région de Tournon/Rhône, Tain l'Hermitage ou St Jean de Muzols
Yoga du Rire, en Ardèche-Drôme.
Quelle que soit votre connaissance de ces méthodes, que vous les ayez pratiquées un peu, beaucoup ou pas du tout, vous êtes au bon endroit.
Je vous propose ces différents outils : la sophrologie, le yoga du rire ou la sophro-terre (art-thérapie), ensemble ou séparément, afin de :
- afin de mieux vous connaitre et de vivre en harmonie avec vous-même, votre corps, votre environnement
- pour retrouver la joie qui est en vous et une vision positive de la vie
- avec une visée thérapeutique pour soulager des douleurs physiques ou psychiques, la fatigue, l'insomnie, calmer des peurs...
- ou comme une activité de loisir enrichissante et agréable, chaque séance étant un moment de plaisir et de bien-être.
En ce moment
L'année 2023/2024 est terminée pour la pratique des séances de groupe.
Vous pouvez dès à présent noter les dates de reprise des séances collectives pour l'année 2024/2025.
Elles auront lieu durant la 3ème semaine de septembre 2024 à Tournon :
- le lundi 16 septembre pour Sophrologie et Rire à 19h
- le jeudi 19 septembre pour les groupes de Sophrologie le matin à 9h30 ou le soir à 19h.
Je reste bien sûr à votre disposition pour des séances individuelles pendant l'été.
N’hésitez à me contacter si vous avez des questions.
A bientôt :)
Chantal
NB : Pour les séances de Sophrologie à Cheminas avec l’Association Mosaïque contacter le 06 17 18 26 25
LA SOPHROLOGIE ET LE YOGA DU RIRE,
SIMPLES ET FACILES À UTILISER,
SONT AVANT TOUT SOURCES DE PLAISIR.
Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec les tortues ?
En Inde, la tortue symbolise la concentration.
Elle est une représentation de l'univers.
La tortue est aussi symbole de stabilité, de patience, de longévité, de force et de ténacité.
Les tortues m'inspirent de la joie.