Bienvenue sur le site de Chantal Nowak

Sophrologie dans la région de Tournon/Rhône, Tain l'Hermitage ou St Jean de Muzols, Yoga du Rire, en Ardèche-Drôme.

Quelle que soit votre connaissance de ces méthodes, que vous les ayez pratiquées un peu, beaucoup ou pas du tout, vous êtes au bon endroit.

Je vous propose ces différents outils : la sophrologie, le yoga du rire ou la sophro-terre (art-thérapie), ensemble ou séparément, afin de :

• afin de mieux vous connaitre et de vivre en harmonie avec vous-même, votre corps, votre environnement

• pour retrouver la joie qui est en vous et une vision positive de la vie

• avec une visée thérapeutique pour soulager des douleurs physiques ou psychiques, la fatigue, l'insomnie, calmer des peurs...

• ou comme une activité de loisir enrichissante et agréable, chaque séance étant un moment de plaisir et de bien-être.

En ce moment

Bonjour !

L'automne est bien installé et les activités suivent leur cours avec une joyeuse efficacité.

Si vous désirez vous joindre à nous, il reste une place dans le groupe de Rire et sophrologie (les 1er et 3ème lundis du mois).

Et je vous accueille toujours sur rendez-vous pour les séances individuelles en accompagnement de sophrologie et sophro-thérapie.

Pour la sophro-terre (art-thérapie) vous pouvez réserver des dates en individuel ou en groupe de 2 à 4 personnes.

Vous trouverez toutes les précisions sur les tarifs, lieux et horaires en page « Informations pratiques ».

Et n'hésitez pas à me contacter directement par mail ou par téléphone, je répondrai volontiers à vos questions.

Si vous êtes intéressé par les séances de sophrologie que j'anime à Cheminas pour l'Association Mosaïque, contactez Christel' au 06 17 18 26 25.

A bientôt :)

Chantal

LA SOPHROLOGIE ET LE YOGA DU RIRE,

SIMPLES ET FACILES À UTILISER,

SONT AVANT TOUT SOURCES DE PLAISIR.

Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec les tortues ?

En Inde, la tortue symbolise la concentration.

Elle est une représentation de l'univers.

La tortue est aussi symbole de stabilité, de patience, de longévité, de force et de ténacité.

Les tortues m'inspirent de la joie.