Bienvenue sur le site de Chantal Nowak
Sophrologie dans la région de Tournon/Rhône, Tain l'Hermitage ou St Jean de Muzols, Yoga du Rire, en Ardèche-Drôme.
Quelle que soit votre connaissance de ces méthodes, que vous les ayez pratiquées un peu, beaucoup ou pas du tout, vous êtes au bon endroit.
Je vous propose ces différents outils : la sophrologie, le yoga du rire ou la sophro-terre (art-thérapie), ensemble ou séparément, afin de :
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afin de mieux vous connaitre et de vivre en harmonie avec vous-même, votre corps, votre environnement
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pour retrouver la joie qui est en vous et une vision positive de la vie
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avec une visée thérapeutique pour soulager des douleurs physiques ou psychiques, la fatigue, l'insomnie, calmer des peurs...
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ou comme une activité de loisir enrichissante et agréable, chaque séance étant un moment de plaisir et de bien-être.
En ce moment
Bonjour !
L'année suit son cours et ses changements permanents nous incitent à prendre soin de nous. Vous pouvez le faire avec la sophrologie, le rire et la sophro-terre.
Il reste des places.dans les groupes de sophrologie qui ont lieu à Tournon :
- le jeudi matin, une semaine sur 2, de 9h30 à 11h
- le jeudi soir, toutes les semaines, de 19h à 20h30.
Pour le groupe de rire et sophrologie, les 1er et 3ème lundi du mois, les inscriptions au trimestre ou à l'année sont closes jusqu'en janvier mais vous pouvez participer ponctuellement en réservant.
Les séances individuelles de sophrologie et sophro-thérapie sont toujours possibles sur rendez-vous, de même que la sophro-terre en petit groupe (2 à 4 personnes) ou en individuel.
Vous trouverez toutes les précisions sur les tarifs, lieux et horaires en page « Informations pratiques » et vous pouvez toujours me contacter directement par mail ou par téléphone.
Au plaisir de vous rencontrer :)
Chantal
NB : Pour les séances de Sophrologie à Cheminas avec l’Association Mosaïque contacter le 06 17 18 26 25
LA SOPHROLOGIE ET LE YOGA DU RIRE,
SIMPLES ET FACILES À UTILISER,
SONT AVANT TOUT SOURCES DE PLAISIR.
Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec les tortues ?
En Inde, la tortue symbolise la concentration.
Elle est une représentation de l'univers.
La tortue est aussi symbole de stabilité, de patience, de longévité, de force et de ténacité.
Les tortues m'inspirent de la joie.