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Sophro-terre

La sophro-terre est une activité associant la sophrologie et le modelage de la terre.

Sophrologue pratiquant la sculpture depuis de nombreuses années, j'ai expérimenté les effets bénéfiques de la synergie de ces disciplines qui ouvrent toutes deux un chemin vers soi.

La sophrologie permet un accès à notre intériorité, calme le mental et favorise la conscience de soi et de son corps.

Le modelage de la terre, contact direct avec la matière, offre un espace à la sensorialité, à l’expression du corps et des émotions.

Modelant en état de détente profonde, nous pouvons plus facilement faire émerger la créativité qui nous habite. Le mental relâche un peu son emprise et le corps s'exprime plus librement. Les mains savent ce qu'elles ont à faire : on peut même travailler les yeux fermés.

OBJECTIFS DE LA MéTHODE

Mon atelier de sophro-terre à Lubac
Mon atelier de sophro-terre à Lubac

DéROULEMENT D’UNE SéANCE

Une séance peut se faire en individuel ou en petit groupe (4 personnes maximum). Elle dure environ une demi-journée (de 3 à 4 heures selon le nombre de participants).

Le matériel et la terre sont fournis, aucun acquis préalable n'est nécessaire,
et à la fin, on peut emmener sa création !