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Chantal Nowak

Sophrologie en Drôme-Ardèche
Yoga du Rire, méditation en Drôme-Ardèche
Cela vous attire ?

Quelle que soit votre connaissance de ces méthodes, que vous les ayez pratiquées un peu, beaucoup ou pas du tout, vous êtes au bon endroit.

Nous nous sommes peut-être déjà rencontrés, par exemple au Salon Naturelle Vie de Tain l'Hermitage ou vous avez entendu parler de mon activité de sophrologue à Tournon-sur-Rhône ou ailleurs et vous voulez en savoir plus.

Je vous propose de quoi nourrir votre désir d'utiliser la sophrologie, le yoga du rire et la méditation, ensemble ou séparément :

Bonjour !

C'est encore l'été, et que vos vacances soient une réalité encore présente ou un lointain souvenir, vous pensez peut-être à votre organisation pour l'année qui vient. Nous ne savons pas de quoi cette année sera faite mais quoi qu'il en soit je suis prête à vous accueillir pour des temps de bien-être, de gestion du stress et des émotions.

Comme durant l'année dernière, si les conditions sanitaires nous y obligent, nous nous adapterons avec des modifications d'horaires ou des séances en visioconférence.

Voici le programme de l'année 2021/2022. Il y a quelques nouveautés :

Pour les différentes activités vous trouverez le détail des dates, horaires et tarifs en page Informations pratiques.

Et bien sûr, comme à chaque rentrée, je vous invite aux

SÉANCES DE PRESENTATION

(gratuites sur réservation)

Sophrologie

Pour apprendre à détendre le corps et l’esprit, gérer ses émotions, se sentir bien dans son corps. Pour renforcer le système immunitaire.

Le jeudi 23 septembre 2021

À 9h30 et à 19h – durée 1h30

Sophrologie et rire

Allier le rire et la sophrologie pour apaiser le mental, activer la joie en soi et retrouver de l’énergie. Pour renforcer le système immunitaire.

Le lundi 20 septembre 2021

À 19h – durée 1h30

N'hésitez pas à me contacter pour toute information (coordonnées en bas de page et en page Informations pratiques).

À bientôt :)

NB : Pour les groupes de Sophrologie et de Rire et Méditation à l'Association Mosaïque qui se dérouleront cette année à Cheminas, contactez directement l’Association Mosaïque au 06.86.65.97.25.

LA SOPHROLOGIE ET LE YOGA DU RIRE,
SIMPLES ET FACILES A UTILISER,
SONT AVANT TOUT SOURCES DE PLAISIR.

Vous vous demandez peut-être quel est le rapport avec les tortues ?

En Inde, la tortue symbolise la concentration.

Elle est une représentation de l'univers.

La tortue est aussi symbole de stabilité, de patience, de longévité, de force et de ténacité.

Les tortues m'inspirent de la joie.